Notre génétique, nos hormones , notre éducation, notre histoire, nos traumatismes, les virus, la météo... sont autant de facteurs qui peuvent créer une sensation de déprime. Et l'alimentation dans tout ça ? Peut-elle influencer notre humeur ? Existent-ils des aliments qui pourraient nous aider à contrer le spleen ? Une bouchée de bonheur, ça vous dit ?
13 décembre 2020
Dans cette période hivernale si particulière on entend beaucoup parler de système immunitaire et d'alimentation miracle. Mais qu'en est-il réellement ? Est-il possible de booster son immunité avec l'alimentation ? Puis d'abord c'est quoi au juste, l'immunité ?
29 octobre 2020
On estime que 30 à 40 % des français sont confrontés à l’insomnie. Si les formes les plus sévères nécessitent un suivi professionnel, nous pouvons tout de même aider notre corps à trouver le sommeil et ce grâce à l'alimentation ! Je vous dis comment !
4 juin 2020