Le HIIT

Quels sont les bienfaits de cette pratique sportive ? Quelles sont les limites ? Combien de fois par semaine s’entraîner ? Comment commencer ? Et surtout comment tenir le rythme d'une bonne pratique ? Je vous donne ici tous mes conseils pour un entrainement sain, raisonné et efficace !

11 mai 2020